Elementare Ausdauerkurse - einmal mit, einmal ohne Step - , die ganz ohne Choreographien auskommen. Ideal für Fortgeschrittene, die auf Dance- und choreographische Elemente verzichten und nicht mit einem Einsteiger-Kurs beginnen möchten. Auch für Männer und Teilnehmer, die gerne Kurse wie FitBo besuchen. Koordinativ einfach, aber anstrengend und effektiv. Teilnehmer können sich auf die eigene Übungsintensität und die saubere Ausführung der Bewegungen konzentrieren. Brasilianische Musik, Spiel, Tanz, Kampf und Aerobic – diese Elemente werden bei CapoeiraFit zu einem harmonischen Herzkreislauftraining kombiniert. Im Unterschied zum traditionellen Capoeira, dem etwa 300 Jahre alten Kampftanz, enthält das Workout verschiedene Elemente der » Aerobic.