» Aerobic
Aerobic ist eine Variante im Fitness-Training. Zumeist wird Aerobic in Gruppen durchgeführt und ist auch von daher i.d.R. kein Ausdauertraining für zuhause. In Begleitung von moderner Musik werden...
» Funsport
Funsport - die Spaß-Sport-Arten
» Gymnastik
(griech - > gymnázein = (gymnos=nackt) - > üben, turnen) und steht im deutschen Sprachgebrauch für Leibesübungen. Der Begriff stammt aus der Zeit des antiken Griechenland. Derzeit war ein Gymnasio...
» Jogging
(engl.-> to jog = trotten, daher trotten) Jogging ist Freizeitsport, eine Art Dauerlauf. Wer sich für die Laufsportart Jogging als Freizeitsport entschieden hat sollte dies regelmäßig tun. Da man ...
» Kampfkunst
erfreuen sich großer Beliebtheit. Mit ihnen werden Körper und Geist gleichzeitig trainiert - was den besonderen Wellness-Reiz ausmacht.
» Nordic-Walking
Diese Sportart bietet eine Kräftigung fast sämtlicher Muskeln und gleichzeitig ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training in Einem. Die ganz bestimmte Bewegung an der frischen Luft entlastet den Be...
» Pilates
ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Erfinder dieses Trainingsprogramms ist Josef H. Pilates. Anfangs nannte Pilates seine Methode "Contrology. Das Erfolgsgeheimnis ...
» Rope-Skipping
Skipping bzw. Rope Skipping (engl = das Seilspringen, skipping-rope = das Hüpfseil) ist eine Sportart, bei der ein Seil verwendet wird, durch das der Seilspringer kunstvoll oder möglichst schnell...
» Wandern
Noch vor wenigen Jahren galt Wandern als "Auslaufmodell", heute gehört Wandern zum Gesundheitssport Nr. 1. Wandern liegt im Trend, zu Fuß sucht und findet der Naturbegeisterte Erholung, Erlebnisse...
» Wandergebiete
verschiedene Wandergebiete