Fit nach der Geburt
Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird der Körper stark beansprucht. Die Beckenbodenmuskulatur und die Bauchdecke sind überdehnt und die Gelenke haben an Festigkeit verloren. Wasser ist das ideale Medium für die wichtige Rückbildungsgymnastik. Die Übungen sind effektiv und werden durch die gewisse Schwerelosigkeit als sehr angenehm empfunden. Die Bewegung im » Wasser ist schonend für Gelenke, Wirbelsäule und » Bandscheiben.
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