ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens
Vipassana
Es geht bei der Vipassana-Meditation in erster Linie darum zu erfahren, wie die Empfindungen die Reaktionen des Körpers beeinflussen und den Geist konditionieren, Vipassana ist soz. eine » Meditation zur Selbstbeobachtung für mehr Wellness (siehe auch » Zen-Meditation).