Autogenes Training
Das autogene Training (AT) ist ein klar strukturiertes medizinisch-therapeutisches Verfahren zu einer sog. „konzentrativen » Selbstentspannung“. Entwickelt wurde AT in den 20er-Jahren von dem Nervenarzt Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz. Der Begriff leitet sich ab auf Auto(=Selbst)-Suggestionen.